Kobiety CUDu. Cudowne Kobiety.

#kobietycudu #cudownekobiety

Kochane, Kochani

Spotykamy się co miesiąc, by być dla siebie inspiracją, wsparciem, ostoją, radością.

Snujemy wspólne bardziej i mniej plany, projekty i wizje.

Niebawem niektóre z nich ujrzą światło dzienne, a Wy będziecie mogli w tych projektach brać udział i korzystać z naszej wiedzy, doświadczeń i umiejętności.

Łączy nas pasja do pracy z drugim człowiekiem, otwartość serc, chęć wykraczania poza utarte ścieżki, chęć wspierania kobiet, mężczyzn w ich drodze do siebie, do prawdy własnych serc, ciał, umysłów i dusz✨.

Zanim ruszą wspólne projekty, spajające nasze indywidualne metody pracy, niezmiennie korzystać możecie w CUDzie z:

✨Sesji dźwiękowych grupowych i masażu dźwiękiem (indywidualnie) u Edytki Waszak +48 517 309 265 Edyta Waszak

✨interpretacji horoskopu urodzeniowego (kosmogramu) u Agnieszki Kamińskiej -Szymysł +48 607 773 232 Puntosfera - astrologia humanistyczna

✨konsultacji w ramach totalnej biologii i samo-uzdrawiania przez świadomość u Joanny Ciechanowicz +48 600 415 362 Joanna Ciech

✨sesji terapii czaszkowo-krzyżowej, RESETu i pulsingu u Oli Chmielewskiej +48 600 415 362

✨sesji jogi indywidualnej, zajęć jogi, medytacji czakralnej i medytacji z mantrą (wkrótce) z Karolą Wierciak @karolina.wierciak +48 600 415 362 Karolina Wierciak

✨masażu klasycznego i Lomi Lomi Nui z Marlenką Wojszczyk +48 600 381 710 Marlena Myogetsu- Lomi Lomi Nui Szczecin

✨zabiegów kosmetycznych przeróżnych oraz zakupu obrazów na zamówienie u Moniki Panek Dalidowicz +48 516 188 407

✨sesji TRE, masażu ciała i/lub twarzy, sesji Bars, nauki masażu z Anią Podlaszewską +48 605 102 445 Ania Podlaszewska

I wiele innych, ale póki co tyle 🙂, i wszystko dostępne w @cudcialoumysldusza ✨✨✨

Serdecznie zapraszamy.

Zdjęcie z naszego wczorajszego spotkania. Na zdjęciach wszystkie wymienione powyżej Cudne Kobiety. Na zdjęciu też niezwykły, wyjątkowo symboliczny obraz namalowany i podarowany przez Monikę Panek Dalidowicz.

Zostaje w CUDzie, choć korci mnie by trafił do mego domu.. może kiedyś mój dom będzie Cudem, lub Cud moim domem😊… kwestia wizji i afirmacji ;)…

Póki co wdzięczność.

💙💙💙

Grafik zajęć stałych na luty:)))

👉Gimnastyka Słowiańska w Szczecinie - Mokosz poniedziałki (miejsc brak) i czwartki (są miejsca) - prowadzi Sonia

👉TRE poniedziałki i wtorki dwie grupy - grupy są stałe, miejsc brak - kolejne ruszą z początkiem marca :)- obserwuj stronę i nie przegap warsztatu wprowadzającego - prowadzi Ania

👉joga z Karoliną środy, są miejsca na hatha jogę na 19:15 i jogę 60+ godz. 16:30 - dołącz

👉medytacja czakralna z Karoliną - środy - przyjdź, co tydzień jeśli chcesz odpocząć i zrelaksować się

👉joga z Magdą - wtorki, grupa zamknięta

👉joga z Anią - czwartki grupa zamknięta

👉calligraphy health z Agą - są miejsca, dołącz

👉zajęcia oddechowe z Kamilą - cykl zajęć ruszają 06.02 - dołącz, jeszcze jest miejsce

Zapraszamy serdecznie - w razie pytań pisz lub zadzwoń 605102445

Grudzień w Cudzie

Już z lekkim wyprzedzeniem grafik wstępny na kwiecień.

Warsztaty i zajęcia grupowe regularne - to, co wiem na tę chwilę że jest i że ma zamiar się odbyć.

Joga z Kingą zależy od Waszej frekwencji i gotowości do dołączenia do jej grupy - zatem zapraszam.

Zajęcia zapoznawcze 1 i 2 kwietnia, kontakt podany na zdjęciu.

Jeszcze dojdzie co nieco, ale czas na update nadejdzie, póki co łapcie co jest i dopiszcie swoją obecnością.

Serdecznie Was zapraszamy.

Do zobaczenia

Czas leci nieubłaganie, za chwilę Święta, a potem rzut beretem do wakacji.
Póki co jednak zerknijcie sobie na naszą stronę i zobaczcie jakie warsztaty czekają na Was w kwietniu http://cud.szczecin.pl/dbamy-o-umysl-szczecin/warsztaty .
Mamy tam też kilka info o zajęciach regularnych.

Przypominam, że wraca joga w regularnym rozkładzie, w popołudniowe wtorki i piątki - zapisy trwają więc się zapisujcie. Grupy małe, kameralne , bo CUD to kameralne miejsce.Gorąco polecam Wam zajęcia z Agnieszka Ościłowska, która prowadzi calligraphy health we czwartki o godzinie 18.30 - to jedyne w swoim rodzaju połączenie tai chi, jogi i chi kung.

Z najbliższych nadchodzących warsztatów pierwsze 4:

1 kwietnia - wprowadzenie do TRE z Anią Podlaszewską
1 kwietnia - Ustawienia Hellingerowskie z Zosią Wiernicką
1 kwietnia - Access Bars - kurs z Ewą Cieślą
2 kwietnia - Access Facelift kurs z Ewą Cieślą

W planie warsztaty artystyczne, kulinarne - jeśli tylko nasz kucharz czasowo da radę i wyjazd kobiecy w drugiej połowie kwietnia (na to wydarzenie zostało ostatnie miejsce?)wyjazd kobiecy w drugiej połowie kwietnia (na to wydarzenie zostało ostatnie miejsce?)

W tygodniu joga pilates, gimnastyka słowiańska, TRE, uważność - zerknijcie w zakładkę warsztaty - tam znajdziecie godziny

Serdecznie zapraszamy

Gruntowanie, uziemianie, grounding… 👣 Przed, w trakcie i po TRE.
W zależności od tego z czym przychodzisz na sesję, co się dzieje w jej trakcie i jak czujesz się po niej…

Co nam daje gruntowanie?:
redukcję stresu, uspokojenie układu nerwowego, w efekcie obniżenie ciśnienia, obniżenie poziomu hormonów stresu, poprawę pracy układu krwionośnego i oddechowego. Uziemianie może wspierać leczenie przewlekłego bólu i innych dolegliwości bólowych, a także łagodzenie stanów zapalnych.
Dzięki gruntowaniu układ współczulny wycisza się, a odpowiadający za regenerację układ przywspółczulny jest aktywowany.
Ugruntowanie lub uziemienie pozwala na lepszy kontakt z tym, co rzeczywiście się dzieje w nas i dookoła nas., na większą obecność i łatwość w radzeniu sobie z atakami paniki.

Miś, którego widzicie na zdjęciach wspiera proces uziemiania podczas sesji TRE. Zawarta w nim biała gorczyca ma m.in. działanie wyciszające, odprężające i przeciwbólowe. Ciężar misia sprzyja poczuciu bycia otulonym, dociążonym, co w przypadku osób doświadczających intensywnych przeżyć, osób straumatyzowanych pomaga w odzyskaniu stanu komfortu i poczucia bezpieczeństwa.

💛No i dobrze jest czasem po prostu wtulić się w misia…💛

Zapraszam. 
Sesje TRE zmieniają życie. Pozwalają stanąć ma własnych nogach w poczuciu gruntu pod stopami. 
Uziemienie gwarantowane
👣👣👣

Do zobaczenia
Ania Podlaszewska

Wiosennie witajcie 💙.
Odpowiedzi na kilka powtarzających się pytań dotyczących TRE czyli o ćwiczeniach uwalniających stres i napięcia:

P: Dlaczego TRE grupowe dopiero po sesji indywidualnej lub warsztacie wprowadzającym?
O: Ze względu na Ciebie jak i całą grupę. Gdy wchodzisz do grupy, nic o TRE nie wiedząc, grupa czeka, aż wszystko wyjaśnię, praca się rozprasza, każdy czuje jakiś dyskomfort, gdy wiesz o TRE podstawy zaczynamy sesję bez wyjaśnień, możemy dłużej pracować i spokojnie wysłuchać doświadczeń.

P: Czy TRE jest dla każdego?
O: w zasadzie tak, są nieliczne przeciwwskazania (rozrusznik, ciąża, epilepsja, świeże operacje zabiegi), ale i tu warto najpierw dopytać bo pracuję z osobami dotkniętymi epilepsją.

P: Czy TRE to koniecznie płacz, krzyk i złość w trakcie sesji?
O: Nie, choć emocje pojawić się mogą i pojawiają się, ale pracujemy z nimi w komforcie, dotykamy ich ale dbamy by w nich się nie zapadać, czyli delikatnie mówiąc „bez dramy”;)..

P: czy mam przyjść na sesję grupową czy indywidualną?
O: nie wiem. Poczuj. Poczuj co Ci bliższe, z czym jest Tobie lżej, gdzie pojawia się więcej lekkości dla Ciebie, więcej komfortu..

P: jak często mogę robić TRE?
O: nawet kilka razy w tygodniu, zawsze gdy poczujesz taką potrzebę, gdy Ciało samo się upomina:).

P: czy to bezpieczne?
O: pod okiem providera TAK. Gdy nauczysz się siebie słuchać w tym procesie, bezpieczne także będzie gdy pracować zaczniesz samodzielnie.

P: co mi to daje? Jak szybko?
O: Daje bardzo wiele. Relaks, rozluźnienie, odpoczynek, uspokojenie układu nerwowego, poprawę pracy układu krwionośnego, co za tym idzie często regulację pracy pozostałych układów: hormonalnego, oddechowego, pokarmowego, kostnego. Dotlenia, rozluźnia, łagodzi bóle, poprawia sen, zmienia nas wewnętrznie i wiele innych.

Czasem już jedna sesja przynosi wiele poprawy w naszym organizmie, regularne TRE jest lecznicze dla ciała, umysłu i duszy.
Zadbaj o ciało, zadbaj o głowę, zadbaj o siebie.
Zapraszam ciepło.

Ania Podlaszewska
Certyfikowany provider TRE,
Instruktorka Pilates, Masażu Shantala i Dotyk Motyla
Masażystka, facylitatorka Access Bars, coach.